Az előadáson való részvételhez regisztrácó szükséges!

A változásnak semmi köze az életkorodhoz, a hozzáállásodon múlik minden!

Életmód-Mozgás-Egészség-Dunavarsány

Dunavarsányon élek kisgyermek korom óta (1980) a hivatásom fő székhelyét 2009-óta Dunavarsányra tettem, hisz ahogy Radnóti is mondta: „Itt vagyok hon, itt az én világom…”
Igaz, a praxisomban ez idáig eltöltött több, mint 20 év után, már az ország egész területéről keresnek meg – előfordul, hogy külföldről is jönnek ajánlással.

Tapasztalatom az, hogy a gyerekkori nagy mozgások ki-, vagy elmaradása okozhat testi és szocializációs, vagy egyéb hiányosságokat a későbbiekben kortól, nemtől függetlenül is.
Az ÉLETMÓD-MOZGÁS- EGÉSZSÉG kiscsoportos órákon minden héten, szombaton reggelente olyan pár perces általános mozgásokat mutatok, melyek rendszeres napi gyakorlásával megismerhetjük, fejleszthetjük a testünk egységét, -egészségét.

Célom, hogy az órákon a résztvevők:
– az engem megkeresők életminőségét javítani segítsem.
– meg tudják teremteni a saját fizikai egységüket egyénileg a rendszeres közös gyakorlások után
– könnyebben, fájdalom mentesebben tudjanak élni a mindennapokban az új szokások bevezetésével

Időpont: szombat, 8:00-9:00- változtatás jogát fent tartom 😉
Ára:
-Felnőtt 1500 Ft / Fő
-Szülő+ tornázó gyermek- 2500 Ft

Létszám maximum 12 Fő  -ezért kérem, csak az jelentkezzen, aki el is jön, nem lemondott órát ki kell fizetnie a következő alkalommal. Két ilyen nem lemondott óra után már  nem veszem valósnak a regisztrációt.

Helyszín gyermek barát, babákat, kiskorú gyermekeket is lehet hozni, amíg az anya tornázik.

Életmód-Mozgás-Egészség Facebook Csoport   ahol több információt találnak a mindennapi segítséghez, aktuális hírekkel.

Megszerezhető információ

  • Helyes testtartáshoz vezető lehetőségek
  • Idegrendszeri mozgásfejlesztés
  • légzéssel összekötött stabilizáló gyakorlatok
  • test/testrész szeparációs-, egyensúly fejlesztő és figyelem fejlesztő gyakorlatok felépítése
  • gerinc- és ízületek mobilizálása, stabilitása

Amire szükség lehet

  • torna szőnyeg
  • sportos ruházat, vastag zokni
  • ivóvíz
  • kis méretű törülköző ( pl: 50 cm x 90 cm )
  • figyelem

Várom sok szeretettel az előadásomon!

SOrSi Masszázs

Kövessen engem
Facebook-on is!