❤️Sokan jelezték, szívesen jönnének hozzám csoportos tornára.
🟢Nyári időszakban elkezdem minden páratlan héten szombaton -kéthetente- reggel 8:00-9:00- ig a kiscsoportos mozgásfejlesztést.
🟠Első óra: 2022. június 25. szombat, 8:00-9:00
Az órán megszerezhető információk:
✅Összes ízület átmozgatása, erősítése, hogy a hétköznapokban is elvégezhető legyen pár perces mozdulatsorokkal,mikor jelentkezik adott fájdalom.
✅Fej pozicionálása, és gerinc stabilizáló izmainak átmozgatása, erősítése
✅Szeparációs gyakorlatok betanulása, ami az idegrendszer-, és a mozgásfejlődésének alapjait adja
✅Sétálás, megállás, irányváltások, lépések gyakorlása, ami a hétköznapi gerinc sérülések alapja
Akit érdekel egy olyan kurzus:
😍 ahol az egyéni alapmozgások, és a testtartás fejlesztése a lényeg
😍ahol nincs dübörgő hangos zene
😍ahol senki nem számolja, ki mennyit csinált meg a feladatból,hisz mindenki magára figyel, és saját ritmusában egyénileg fejlődik
😍ahol a mozgáson keresztül egyéb idegrendszeri területen is fejlődhet
Előadások menüpont alatt találja a regisztrációs lehetőséget itt a honlapon.
Várom szeretettel!