Hetente több alkalommal ( Hétfő , Kedden ) 17-18h, ( szerda) 9-10h elkezdtem a kis Csoportos ( max 4 fő / alkalom) rehabilitációs tornákat! Az órákra az előzetes bejelentkezés javasolt!( Egyéni kis csoportokban igény szerint változtatható az órakezdés)
Célunk, hogy visszaállítsuk a hétköznapi féloldalas terhelésben elbillent test közép állását-ami sok esetben a fájdalom oka. Az izom-beidegzés oldaláról is stabillá tegyük az ízületeket úgy, hogy közben visszakapják teljes mozgásukat , miközben megerősítsük az inakat -, izmokat is! Átmozgatva 1 edzés alatt a teljes testet!
Az órák elején pár percben a Japán Természetgyógyász Iskolában tanult légzéstechnikát, és egyéb gyakorlatokat is csinálunk, amivel a szervezet keringését javítjuk, támogatjuk meg. Ezzel készítjük elő az anyagcsere működésének serkentését is, ami rendszeres gyakorlással zsírvesztéshez vezethet!
Ehhez fogok tudni mondani saját tapasztalatból nyert étkezési tanácsot , és sok egyéb dolgot is! 
😉
Orsi 
🙂 ; Balázs 🙂